서천군노인복지관에는 지난달 4월 처음 개설된 검도교실이 큰 호응을 얻고 있다.
대한체육회가 주최하고 대한검도회가 주관하는 ‘어르신생활체육검도교실’은 노인들의 건강 증진 및 삶의 질 향상을 위해 매주 금요일 오전 11시부터 12시 20분까지 총 20회에 걸쳐 진행된다.
평생 처음 목검을 잡아본 어르신들에게 검도는 새로운 도전이자 큰 활력소가 되고 있다.
어르신들에게 검도를 지도하고 있는 이석구(서천검도관장) 강사는 “매주 검도수업을 받기위해 일찍부터 와서 몸을 풀고 적극적으로 수업에 임하는 어르신들 볼 때 저까지 힘이 솟는다”며 “이 검도교실이 지속적으로 운영되어 어르신생활체육의 중추 종목으로 발돋움 하는 계기가 되길 희망한다”고 말했다.
이어 “어르신들에게 검도가 격한 운동이 아닐까 걱정하는 분들도 있지만 오히려 손동작과 발동작을 훈련하다 보니 척추가 바로잡히는 등 어르신 건강에도 도움이 된다”고 말했다.
또한 노후 대책에 대한 고민과 무료한 일상을 보내는 어르신들에게 검도는 바른 언행과 인사를 강조해 신선한 긴장감과 함께 정돈된 자세를 체득한다는 장점을 가진다.
복지관에서 수업을 관리하는 정지은 사회복지사는 “검도수업을 받는 어르신들은 유독 표정이 밝고 깨끗하게 정돈된 모습을 볼 수 있고 인사 하시는 모습도 달라졌다”며 “어르신들의 정갈한 복장과 예의를 중시하는 태도가 가장 큰 변화로 보인다”고 놀라워했다.
이러한 변화는 어르신들에게 자주 찾아오지 않는 새로운 것에 도전한다는 설렘과 노인복지에 대한 다양한 관심이 이뤄낸 긍정적인 변화로 해석된다. 다만 이 관심과 지원이 지속적일 때 시너지를 낼 수 있다.
한편, 서천군노인복지관에서는 검도교실을 비롯해 실버댄스, 골프, 요가, 태권도, 문해교실 등20개 이상의 프로그램을 운영해 어르신들의 삶의 질을 향상하고 건강한 체력을 유지하는데 노력하고 있다.
‘어르신생활체육검도교실’에 참여하고 싶은 어르신들은 서천군노인복지관 정지은 사회복지사에게 문의 하면 된다.
